Ruszają bezpłatne zajęcia w Promyku

Od dzisiaj (17 IX) do końca września w Centrum Tańca Promyk odbywają się Dni Otwarte czyli bezpłatne zajęcia dla dzieci i dorosłych.

Podczas Dni Otwartych każdy może sprawdzić charakter poszczególnych aktywności oraz instruktorów.  Nie wprowadzamy żadnych ograniczeń toteż w tym czasie można wziąć udział we wszystkich zajęciach, dzięki czemu wybrać sobie najbardziej odpowiednią formę dla siebie.

– mówi Joanna Karpiuk z CT Promyk

Poniżej wykaz wszystkich zajęć

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Rytmika – zajęcia ogólnorozwojowe oraz nauka podstaw tańca w formie zabawy, dzięki której dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.

Dzieci w wieku od 3 do 4 lat – sobota godz. 10:00 – 10:55

Instruktor - Katarzyna Lesz

Taniec towarzyski – na zajęciach młodzi ludzie nauczą się nie tylko kroków walca angielskiego, wiedeńskiego czy rumby, ale także zdobędą prawidłową postawę, wiedzę o tym jak kulturalnie zachować się w każdej sytuacji i jak współpracować z grupą bez konfliktów.

Dzieci w wieku 6-15 lat – sobota i niedziela godz. 10:00 – 11:30

Instruktorzy - Mateusz Czyżyk, Anna Czyżyk

Dziecięca Akademia Tańca – to nauka podstaw tańca nowoczesnego, ludowego a przede wszystkim tańca towarzyskiego, która pomaga rozwinąć pamięć ruchowo-taneczną i koordynację ciała.

Dzieci od 6 lat – do wyboru jeden dzień - środa godz. 16:30 – 17:25 lub czwartek, godz. 16:15 – 17:10 lub sobota godz. 11:00 – 11:55

Instruktor: Katarzyna Lesz

Hip-hop – zajęcia skierowane są do dzieci, które mają w sobie duże pokłady energii. Rozwijają wyobraźnię, uczą kreatywności, a także dają możliwość przynależności do zespołu i w przyszłości występów na turniejach tańca nowoczesnego.

Dzieci w wieku 6-12 lat – środa – 17:00 – 17:55 i piątek godz. 17:15 – 18:10

Instruktor: Justyna Michalak

Gimnastyka artystyczna – łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności.

Dziewczynki od 5 lat – niedziela godz. 10:00 – 11:30

Instruktor: Swietłana Wysocka

Sumba Kids – na zajęciach dzieci tańczą do hitów muzyki popularnej i energetycznej muzyki latynoamerykańskiej oraz uczą się współpracy przy wykonywaniu krótkich układów chorograficznych.

Dzieci w wieku 6-12 lat – wtorek godz. 16:30 – 16:25

Instruktor: Justyna Michalak

Zajęcia dla dorosłych

Taniec towarzyski dla dorosłych – zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie.

Zajęcia: sobota 16:00 – 18:00

Instruktor: Ewa Czyżyk

Taniec towarzyski dla seniorów 60 +

Zajęcia: sobota 15:00 – 16:00

Instruktor: Ewa Czyżyk

Lady latino – z elementami bachaty. Zajęcia pozwolą Panią poczuć się kobieco i zmysłowo, a jednocześnie poprawić i utrzymać kondycję oraz smukła sylwetkę.

Zajęcia: poniedziałek – 19:45 – 20:40, środa – 19:00 – 19:55

Instruktor: Patrycja Dyrmo

Stay fit trening funkcjonalny – to najbardziej intensywne spośród zajęć, które pomogą wymodelować ciało, wzmocnić wszystkie partie mięśni  i spalić kalorie.

Zajęcia: gr. początkująca – wtorek – 20:00 – 20:55, czwartek 20:15 – 21:10

gr. zaawansowana - poniedziałek  20:45 – 21:40, środa 20:0 – 20:55

Instruktor: Patrycja Dyrmo

Pilates – połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates relaksuje, wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup i obniża poziom stresu

Zajęcia: wtorek 20:0 – 20:55 - instruktor Paulina Karpińska

i czwartek 18:15 – 19:10 instruktor Paulina Czyżyk

Fit Ball – trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę oraz prawidłową postawę i stabilizację ciała.

Zajęcia: wtorek 18:00 – 18:55,  czwartek 19:15 – 19:10

Instruktor: Marta Pilipczuk

Stepy – to platformy za pomocą, których wykonujemy rozmaite układy choreograficzne polegające na dynamicznym wchodzeniu i schodzenia ze stopnia na różne sposoby. Zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało i spalić kalorie

Zajęcia: środa 20:00 – 20:55

piątek – 19:15 – 19:10  

Instruktor: Justyna Michalak

 

Informacje na temat zapisów można uzyskać w CT Promyk tel. 55/611 01 30/40 kom. 609-977-220 od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00